Qui suis-je – Gilles Schepens
L’approche de Gilles Schepens se veut résolument éclectique, anticonformiste et pluridisciplinaire. Elle varie selon le profil de chaque patient, le type de demande et les difficultés rencontrées. Sa pratique reste centrée sur la personne et souligne les liens étroits entre pensées, sensations, émotions et actions. Il n’hésite pas à suggérer des films, des livres, des interventions télévisées ou des écoutes musicales pour accompagner ou accélérer la thérapie.
Sa pratique hybride intègre l’hypnose (nouvelle hypnose, hypnose éricksonienne, hypnose conversationnelle et hypnose orientée solutions), l’EMDR, la thérapie brève selon l’approche de Palo Alto, l’analyse transactionnelle, l’expérience somatique (Somatic experiencing selon Peter Levine), et les philosophies d’inspiration jungienne, spinoziste et nietzschéenne. Sa pratique se base plus sur la confrontation que sur l’écoute passive.
Il s’est formé principalement aux États-Unis (Palo Alto, San Francisco, Phoenix, Los Angeles), à Paris et en Belgique. Il est conférencier et spécialiste de Jordan B. Peterson, PhD, professeur à Harvard, auteur et conférencier. Notamment à travers l’importance des archétypes et des mythes comme autant de phares pour s’orienter dans le monde.
Gilles Schepens souligne l’importance de prendre volontairement des responsabilités afin donner du sens à la vie, et d’éviter ainsi le piège de l’amertume et du ressentiment.
Car il y a bien des manières de mourir content… ou pas.
Il anime également des ateliers d’auto-hypnose à l’INH et travaille en français et en anglais sur différents aspects:
- traumas et états de figement
- états dépressifs et anxieux
- PTSD-ESPD (États de stress post-traumatique)
- phobies, angoisses et crises de panique
- troubles du sommeil
- gestion du stress
- gestion des émotions
- augmentation de la confiance en soi
- séparations
- processus de deuil
- difficultés existentielles
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Les douleurs musculaires
Les douleurs musculaires sont généralement le résultat de mouvements trop répétitifs et trop violents, auxquels vos muscles ne sont pas accoutumés.
Cela peut arriver par exemple si vous jardinez, ou encore si vous recommencez à faire du sport après de longues années.
La douleur musculaire peut aussi apparaître dans le cas d’un refroidissement soudain des muscles dû à un courant d’air ou à une position inconfortable.
Gestion de la douleur
La douleur peut contrôler une vie et s’infiltrer dans chaque repli de votre existence. psychologue douleur chronique La douleur, si elle perdure dans le temps, devient pour les personnes très vite épuisante. De plus, d’autres problèmes peuvent survenir suite à cette douleur. Par exemple, si votre douleur affecte votre aptitude à travailler, vous pourriez avoir des difficultés à gagner votre vie.
Quand consulter ?
Les personnes atteintes de douleur chronique peuvent remarquer des impacts dans plusieurs domaines de leur vie personnelle. De plus, la douleur chronique peut parfois susciter de la peur, du découragement, de la colère, des doutes, un sentiment d’injustice et un sentiment d’abandon.