Qui suis-je ?

Je suis psychologue clinicienne ainsi que formatrice en softskills. J’organise également des workshops sur différents sujets.Je travaille avec des jeunes à partir de 16 ans et des adultes. Quand il s’agit d’adolescents ou quand les soucis sont d’ordre relationnel, nous pouvons décider d’inclure les parents ou un autre tiers lors d’une ou plusieurs consultations.A côtés des problèmes psychologiques d’ordre cognitifs, émotionnels et comportementaux ‘classiques’, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes qui :

• Souffrent de stress ou burnout
• Souffrent d’anxiété ou de sensations de paniques
• Désirent mieux vivre avec leur hypersensibilité
• Souffrent d’humeur sombre ou de dépression
• Désirent développer un style de vie plus sain

Mon approche est holistique, j’utilise des techniques et outils de différents courants dans la psychologie. J’ai un master en psychologie biologique, ce qui fait que j’ai une excellente connaissance de la façon dont fonctionne notre cerveau.Grâce à cette connaissance, je peux vous aider à développer de nouveaux circuits neuronaux plus fonctionnels et qui vous donneront plus de satisfaction dans la vie.Je suis également spécialisée en Pleine Conscience et techniques de méditation et de relaxation. Chaque jour, de nouvelles études scientifiques nous montrent les bienfaits de la méditation sur la résilience face au stress et sur la plasticité neuronale.  Certains patients décident d’inclure un moment de méditation ou de pleine conscience lors de la séance, qui peut varier d’une minute à 45 minutes. J’offre également un accompagnement en méditation individuelle, sans le côté thérapeutique.Mon style en tant que thérapeute est assez coachant et (inter)actif, mon but n’est pas de vous garder en thérapie pendant des années, mais de garder le nombre de séances aussi limité dans le temps que possible. Ensemble nous vous établirons une ‘boîte à outils’, avec une liste de techniques que vous pourrez utiliser lors des moments difficiles qui font inévitablement partie de la vie.Je suis parfaitement trilingue Français, Néerlandais et Anglais et la thérapie peut se faire dans ces 3 langues.  J’offre également des cours de méditation et de la thérapie à domicile, le tarif dépend de la distance d’un des cabinets dans lesquels je travaille.

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Qui suis-je ?

« On n’est pas responsable de ce que l’on est, mais on est responsable de ce que l’on fait avec ce que l’on est ». Serge SingerJe suis passionnée par le soin relationnel. Après une première vie en entreprise et la décision de faire un virage à 180 degrés, je suis aujourd’hui psychologue agrée par la commission des psychologues et psychothérapeute d’orientation humaniste et expérientielle formée en gestalt-thérapie à l’institut belge de Gestalt-thérapie.En plus de mes activités de psychologue et de psychothérapeute en consultation privée, je fais partie de l’équipe clinique pour des seniors fragiles et auprès de jeunes dans un planning familial bruxellois. Je cumule plus de 15 années d’expériences profondément humaines et formatrices dans le champ psycho-médico-social tant en milieu hospitalier qu'ambulatoire. Toutes ces rencontres nourrissent un terreau sans cesse remanié dans lequel je puise pour offrir un soutien et un accompagnement psychothérapeutique ajustés à la singularité de votre situation.

Mon approche psychothérapeutique

Ma démarche en tant que psychologue agrée et psychothérapeute formée en gestalt-thérapie s'appuie sur une approche phénoménologique.En m’autorisant à partager votre paysage, en apprenant ‘votre langue’, je vous offre la possibilité de prendre conscience de vos modes de fonctionnement à l’occasion de notre travail thérapeutique. En tant que psychologue-psychothérapeute, je m’engage avec vous dans l’expérience en cours en mettant l’accent sur la cons¬cience dans l’ici et maintenant de la séance de ce qui se passe et se vit au niveau du corps, des émotions et de tout ce qui traverse le mental (les pensées, les croyances, les perceptions, les représentations…).Mon but n’est pas de vous donner des explications causalistes à vos souffrances et vos difficultés. Par contre, nous allons ensemble découvrir, ‘inventer’, co-construire, nous centrer sur le comment, chercher activement des façons d’être au monde et en relations pour progressivement expérimenter de la nouveauté et de la fluidité. Nous mobiliserons vos ressources et élargirons le champ des possibles afin de vous sentir de plus en plus en cohérence avec vous-même et acteur de votre vie et du changement.Pousser la porte d'un cabinet de psychothérapie n'est pas une démarche facile. Et pourtant… déposer sa parole, partager son paysage intérieur et sa souffrance sans jugement, faire l’expérience de se sentir accueilli, reconnu et écouté, aide !Que ce soit pendant un passage à vide ou à l’inverse de grande agitation, une période de crise, de tiraillements ou de remise en question, un mal-être, un état anxieux ou dépressif, des peurs, des difficultés personnelles, relationnelles familiales ou professionnelles, des pertes, ruptures ou deuil à surmonter, des répétitions dans l’histoire dont nous voulons nous dégager, il nous arrive de ne pas pouvoir nous en sortir seul.Envahi par les pensées, les souvenirs, les perceptions qui tournent en boucle dans la tête, submergé par des émotions, la souffrance s’insinue dans notre corps, nous fige, nous bloque ou au contraire, nous agite sans pour autant nous sentir mieux. Nous nous sentons pris dans la tourmente, seul, incompris, insécurisé, coincé, impuissant, fragile.

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