Qui suis-je ?
Coach professionnel, appliquant les outils de la PNL classique Humaniste, de la CNV, je complète mon offre en approchant le corps et le mental avec le yoga, la sophrologie et créativité afin d’améliorer son mieux-être dans sa globalité.
Mon parcours
Après avoir travaillé près de 20 ans dans le secteur bancaire, retour à mes premières amours, car il s’agit bien d’amour : l’aide à la personne.
Formée en PNL, CNV, coaching de valeurs et de compétences, viniyoga, sophrologie et yoga pour enfants, je suis votre coach professionnel.
Le travail que nous ferons ensemble
Il ne s’agira pas de psychothérapie, ni d’une série de conseils avisés.
Ce chemin nous amènera à faire un bilan personnel et/ou professionnel. C’est par un travail d’introspection dont la durée va dépendre de votre motivation, vos freins et vos ressources que nous avancerons ensemble.
Ce chemin vous conduira à de petits changements, des ajustements, voire une plus grande remise en question ou simplement la prise de conscience et la satisfaction que finalement tout va plutôt bien.
Dans ce travail d’introspection, je vous amènerai à trouver vos propres réponses, vos propres solutions car la solution et la motivation sont en vous.
Thématiques spécifiques de Coaching
- Identification et réduction des sources de stress et d’épuisement
- Accompagnement en cas de burnout
- Réorientation professionnelle
- Bilan de compétences
- Amélioration de son efficacité relationnelle et personnelle
- Réinsertion et accompagnement après une longue absence au travail
- Gestion des émotions
- Gestion du temps et des priorités
- Atteinte d’objectifs commerciaux
Mes valeurs
L’intégrité, l’honnêteté, le respect, le professionnalisme.
Réseaux
- ICF : International Coaching Federation
- ABEPY : Association belge des enseignants et pratiquants de yoga
- ETY : Etude et transmission du yoga
- Mompreneurs de Belgique : les mamans entrepreneuses de Belgique
- FAR : Femmes actives en réseaux
Mes clients
- Particulier : jeunes parents, étudiants, cadres dynamiques, employés en transition professionnelle, pensionnés, DRH
- Secteur public : administrations communales, CPAS, écoles primaires et maternelles, Communauté française
- Secteur privé : entreprises entre 250 et 1500 employés
La pensée qui me guide
Nous avons en nous notre meilleur ami et notre pire ennemi. A nous de choisir lequel nous accompagnera et nous influencera.
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Les maux de tête
Le mal de tête est un symptôme qui signale généralement que nous vivons à un rythme effréné. Voici quelques exemples d’origine de maux de tête : Vous ne vous reposez pas assez (après une soirée par exemple) et/ou vous avez bu trop d’alcool. Vous êtes resté dans une mauvaise position pendant trop longtemps. Vous êtes trop stressé ou tendu
Les douleurs musculaires
Les douleurs musculaires sont généralement le résultat de mouvements trop répétitifs et trop violents, auxquels vos muscles ne sont pas accoutumés.
Cela peut arriver par exemple si vous jardinez, ou encore si vous recommencez à faire du sport après de longues années.
La douleur musculaire peut aussi apparaître dans le cas d’un refroidissement soudain des muscles dû à un courant d’air ou à une position inconfortable.
Quand consulter ?
Les personnes atteintes de douleur chronique peuvent remarquer des impacts dans plusieurs domaines de leur vie personnelle. De plus, la douleur chronique peut parfois susciter de la peur, du découragement, de la colère, des doutes, un sentiment d’injustice et un sentiment d’abandon.
Premier rendez-vous
La première séance nous permet d’examiner ensemble la demande et d’avoir une première impression sur la façon dont le courant passe entre nous.
À la première séance il faut faire connaissance et tisser les bases d’une relation de confiance mutuelle. Vous pourrez déjà vous exprimer sur les difficultés auxquelles vous êtes confronté, ce qui permettra au thérapeute d’évaluer de quelle façon il peut vous apporter une aide professionnelle.