Qui suis-je – Hajiba Bounouch
Bonjour je suis Hajiba Bounouch, psychologue clinicienne et psychothérapeute familiale. Je suis diplômé de l’université catholique de Louvain et de l’université libre de Bruxelles.
Les masters de notre époque nous permettent de choisir des cours dans diverses facultés, j’ai donc entrepris de suivre quelques matières en sexologie.
La psychothérapie a bien sûr pour but d’aborder la problématique au niveau individuel mais également avec le système social et/ou familial dans lequel le patient vit. Ainsi cela permet d’avoir une vision plus élargie de la problématique qui vous amène à consulter. Cette orientation psychologique n’hésite pas à utiliser des « objets flottants », ce sont des outils systémiques qui permettent aux thérapeutes d’amener le patient sur un autre mode de communication que le langage verbal.
Mon cabinet se situe à Gembloux. Ici vous trouverez en espace de parole et d’écoute à travers les entretiens individuels, de couples ou familiaux. La relation thérapeutique se base sur la confiance et le secret professionnel, tout peut être dit et tout peut être entendu.
Mes consultations s’adressent aux adolescents, aux adultes, aux couples et aux familles. Mon travail vise à vous aider à surmonter certains obstacles qui peuvent être difficiles à surmonter seul.
Voici une liste non exhaustive des problématiques qui peuvent être abordées (sans médication) :
Adolescents et/ou adultes :
- Questionnement, étapes de vie, envie d’évolution, besoin d’écoute… ;
- Anxiété, angoisse, ruminations… ;
- Stress, burnout, stress post-traumatique… ;
- Dépression, troubles anxio-dépressif,… ;
- Deuil compliqué, séparation, divorce… ;
- Problème alimentaire, image de soi… ;
- Dépendance quelconque;
- Manque de confiance en soi, timidité, inhibition/agressivité impulsivité…
Couples :
- Problème de communication, incompréhension;
- Infidélité;
- Conflit;
- Manque d’écoute…
Familles :
- Lorsqu’un membre de la famille semble poser problème;
- Membres de la famille sont en souffrance;
- Besoin de retrouver une unicité…
Étant agréé par la commission des psychologues, les consultations sont partiellement remboursées par votre mutuelle.
Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat douleurs chroniques, à l’attention du thérapeute de votre choix.
Psychologue à Gembloux | Hajiba Bounouch
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Les douleurs musculaires
Les douleurs musculaires sont généralement le résultat de mouvements trop répétitifs et trop violents, auxquels vos muscles ne sont pas accoutumés.
Cela peut arriver par exemple si vous jardinez, ou encore si vous recommencez à faire du sport après de longues années.
La douleur musculaire peut aussi apparaître dans le cas d’un refroidissement soudain des muscles dû à un courant d’air ou à une position inconfortable.
Gestion de la douleur
La douleur peut contrôler une vie et s’infiltrer dans chaque repli de votre existence. psychologue douleur chronique La douleur, si elle perdure dans le temps, devient pour les personnes très vite épuisante. De plus, d’autres problèmes peuvent survenir suite à cette douleur. Par exemple, si votre douleur affecte votre aptitude à travailler, vous pourriez avoir des difficultés à gagner votre vie.
Premier rendez-vous
La première séance nous permet d’examiner ensemble la demande et d'avoir une première impression sur la façon dont le courant passe entre nous.
À la première séance il faut faire connaissance et tisser les bases d’une relation de confiance mutuelle. Vous pourrez déjà vous exprimer sur les difficultés auxquelles vous êtes confronté, ce qui permettra au thérapeute d’évaluer de quelle façon il peut vous apporter une aide professionnelle.