Monica Dumitriu
Sunt medic și psihoterapeut specializat în terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și psihoterapia integrativă. Locuiesc în Praga, Republica Cehă și sunt membru înregistrat și certificat al Asociației Cehe pentru Psihoterapie (Česká asociace pro psychoterapii).
Înainte de a recurge la psihoterapie, am lucrat mai mult de 20 de ani într-un mediu corporatist și m-am bucurat de viața confortabilă și sigură pe care am avut-o, dar am simțit că aș putea oferi mai mult oamenilor și mie însămi. Înțelegerea modului în care funcționează mintea a fost cheia pentru mine pentru a trăi o viață plină de sens. Am vrut să înțeleg cum oamenii care au trecut prin experiențe oribile au reușit să supraviețuiască și să aprecieze viața și cum oamenii cărora părea că li s-a dat totul nu s-au bucurat de viața lor și s-au distrus.
Am urmat cursuri de coaching, programare neurolingvistică, resurse umane, filosofia religiei și lucrurile au început să prindă contur, dar erau încă vagi și lipsite de consistență. În cele din urmă, am decis să studiez psihoterapia și puzzle-ul a început să se așeze la locul lui.
Dar, în afară de înțelegerea „de ce-urilor” minții umane, a mai existat un lucru care m-a motivat în această căutare: în adâncul inimii mele am fost întotdeauna un optimist incurabil. Întotdeauna am crezut că, indiferent cât de blocată părea o situație, exista întotdeauna o soluție. Am vrut să-i ajut pe oameni să găsească o cale de a trăi o viață împlinită împotriva șanselor grele care le-ar fi putut marca începutul în viață.
Pe de altă parte, nu cred că psihoterapia oferă soluții magice. Psihoterapia înseamnă muncă grea atât din partea clientului, cât și a terapeutului. Psihoterapia, în special CBT, ajută prin identificarea modelelor nesănătoase de gândire și comportament, prin oferirea de explicații și răspunsuri, precum și a unui loc sigur pentru a crea și exercita noile modele sănătoase de gândire, comportament și sentimente.
Scopul meu este să îi îndrum pe clienți să își găsească propriile soluții și să își construiască resurse astfel încât, indiferent de turnura pe care o ia viața, să fie echipați pentru a o înfrunta.
Un proces terapeutic de succes este limitat în timp, clientul nu trebuie să petreacă ani de zile în terapie pentru a vedea îmbunătățiri. De aceea îmi place în mod deosebit CBT: funcționează cu obiective bine definite, este simplă, este structurată și poți evalua progresul.
Nu pot promite că terapia cu mine va fi o călătorie plină de bucurie tot timpul. Terapia poate fi uneori un proces dureros, dar trebuie să vă fie mai rău înainte să vă fie mai bine. Trebuie să vă înfruntați umbrele, să vă confruntați demonii înainte de a putea face pace cu ei și, în cele din urmă, să vă despărțiți de ei. Dar cât de minunat este când, în sfârșit, ajungi acolo, nu-i așa?
Serviciile pe care le ofer:
- Psihoterapie pentru: tulburări de anxietate (anxietate generalizată, anxietate socială, fobii, atacuri de panică), depresie, teama de abandon, tulburare obsesiv-compulsivă, tulburare de personalitate borderline, dependențe, tulburări legate de traume, tulburări de alimentație, probleme psihologice cauzate de afecțiuni medicale.
- Consiliere pentru: dezvoltare personală, tranziții de viață, conflicte în relații, schimbarea și dezvoltarea carierei, perioade stresante, conflicte familiale
Ofer ședințe de terapie online și în persoană (la cabinetul meu privat din Praga) în limbile engleză și română.